顺利的完成铜筋铁骨蜕变，余列并没有立刻出门，而是待在房间之中，进行完善而充分的调养。
他终究只是个道童，虽然经历了一次服食蜕变，获得狼妖之力，但是狼类本就不是耐火的妖物，就算有着耐火药膏的护持，一次高温的蜕变，依旧是给他的肉身带来了不小的负担。
余列的五脏六腑，就因此遭受到了一定的损伤。
好在其都是些可以恢复的程度，有着药膏和密炼油液的刺激，他恢复后还能获得一定的好处。
而这一点，同样也是道童一旦蜕变失败，就必须再等上至少三个月、甚至是一年的缘故，非得肉身调养好了，才能再次尝试铜筋铁骨蜕变，否则就是在找死和自寻短命。
并且余列就算是蜕变成功，他在家休养着，偶尔回想起蜕变当天的感受，依旧会是忍不住的汗毛耸立，心里发悚。
无他，实在是蜕变的过程太过痛苦，已经超过了他上一次的服食蜕变。
虽然事先已经有过心理准备，但是论及具体进行时的疼痛，余列不得不承认，他当初还是大意了！
好在这一切都结束，他已经熬过了鬼门关一样的场景。
静室中，余列长长的呼出一口气，继续努力的进行调养。
利用事先准备的灵鱼等药食，他吃了睡，睡了吃，偶尔才会练习一番毒功导引术，绝不产生半点多余的疲倦，上床前还会坚持喝上一碗鱼汤，也不将任何疲倦留到第二天。
在如此有条理的休养之下，余列的身体迅速恢复着。
他已经能够感受到，自己的体魄已经变得犹如铜铁一般坚硬并且柔韧，普通的凡兵利器将再难以伤害到他。
并且在他的体内，还有着一股浓郁的药力，正沉淀着，还没有被化开和消化。
当初余列所淋的火油，其实也是一股药物，并且比他事先
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