和神结合，相抱相融，气于神外，神于气中，功成得入化境，可妙悟玄玄。
而无论是【日炼】还是【月炼】，都是人体与宇宙相合性的周天效应。
小周天运行的是人体的任督二脉，这个阶段，其筑基功法繁多，各大门派传承不同。
但就算不同，走的经脉还是一样，所以，小周天的修炼功法和筑基功法。并不都相同也可参悟，小周天运行图和穴位路线图才是重要内容。
而大周天除了运行任督二脉以外，全身十二正经和奇经八脉都会涉及到，还有与宇宙交换能量的性能。
在过去这种方法叫作盗宇宙精华之气，说得好听些叫吸天地之灵气，采日月之精华，本质上是差不多的。
经过宇宙气机的采集，人的灵性可以提高，可以经过练习引起宇宙气流性质的导引。
周西宇还在这书册里，写了他修习《猿击术》的一些情况。
说到当体内的内气积累到一定的气量时，从头领会到内气从头到脚的大周天的周流。
那个时候，身体会出现一些奇异的反应，会有热、胀、麻、凉、跳、刺、沉、窜等各种功态体现。
对人体结构非常了解的洪康，结合自己的武学、医学知识，心里有推测。
“正常健康的人，其实大周天都是通的。仅仅当咱人们出世后用肺呼吸，气息运转以十二正派为主，以奇经八脉为辅，在逐渐成长中，身体会自然而然的积攒些杂质。”
“经脉的某些位置发生淤塞，就会出现涨、闷、经络疼、肌肉麻痒等不良症状。”
“当人体内的内气充盈，自然流经各气脉，当气运行到较窄的关窍时，就会发作身体上述的功态。”
“但内气滋长活泼后，会自行运转于经络与脏腑，对人体内一些病灶和潜在病源，会进行批改以及自我调度。”
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