苏羽倾在星阑的陪同下去到城外修炼了一晚上，现在又用同样的方法悄无声息的回到了自己的房间里面，她现在只觉得腿上酸痛，仿佛多走一步就要倒下了一般。
“星阑，我这腿都不会动了，今天晚上又要怎么去训练啊！我现在都担心不仅会影响训练，如果按照这样的情况下去，我觉得我三天之后能不能上台打擂都说不准啊！”
苏羽倾在星阑的搀扶下坐在了床上，这才长舒了一口气，她不停的敲着双腿，希望它们能够快速的恢复正常。
“这有什么的，你以前最开始修炼的时候，每天不也都是把自己弄的遍体鳞伤的吗？现在的情况看起来要比那个时候还好一些呢！
我去给你准备沐浴用的灵药，你让那个小丫头给你烧一些热水过来，你泡上一个时辰，就会缓解了。”
星阑说完了之后便回到了玉凰簪中，他早就知道第一天的速度训练会是这样的情况，所以一早就挑选好了草药，存放在了玉凰簪中。
在几年之前，每一次苏羽倾因为修炼而受伤之后，星阑都会为她准备药浴，这样不仅可以帮助苏羽倾舒筋活血，打通穴道，还可以让她将灵药中的灵力全部吸收，不会浪费。
苏羽倾点了点头，她现在真的是一步都不想动了，看来自己真的是养尊处优了一段时间之后，连身体都有一些不适应了。
“新儿，你在吗？”
因为苏羽倾喜欢清静，所以她的身边就只有新儿这一个侍女，按理来说新儿要在苏羽倾睡下了之后，在房间门口守夜的，只不过苏羽倾不习惯这才让她不必守着了。
现在天色已经快要亮了，再加上新儿本身就睡得不踏实，所以她在听到了苏羽倾的呼唤之后，便立刻披上了一件衣服，走了过来。
“苏小姐，您是有什么事情吗？”
“新儿，我刚刚修炼完，身上出了
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